禁煙3日目、寝起きにタバコを吸いたくなるようなことはなくなったが、今日は難関、作曲という仕事が待っていた。

　夕方までひとりで事務所兼スタジオにいたが、何かアクションを起こすたびに喫煙所となっているキッチンへと足が向きそうになる。禁断症状ではなく、完全に習慣化した行動・癖みたいなもんだ。以前は入り浸っていたキッチンも、タバコを吸わなければほとんど行く用事がないことに気付く。

　夕方には別件でヤマとマネージャー・まきぞふが事務所に現れ、いつものようにキッチンでタバコを吸っている。これに関しては人が吸ってるのを見たからって自分も吸いたくなる事もなく、ある程度山場は越えたことを自覚。

　結局今日の曲作り自体は大してはかどらなかったんだけど、作業中歌ってみたら、禁煙前に比べ既にキーが半音上がっていた（笑）。最終的にはまた3半音上がることになるだろう。

　taspoの退会は忘れた。ほとんど禁断症状はなくなったものの、帰宅後のけじめビールの際と食後にはやはり一瞬吸いたくなった。けど、我慢が必要なほどではない。タバコを止めて太る例にもなりたくないので、飴などの代替物は取らないようにしている。

　禁煙3日目はそんな感じ。明日も書き日。